Чемпионы по запоминанию хранят списки в воображаемых зданиях
Подтверждено: объяснение основано на установленных данных.
Метод локусов, или «дворец памяти», связывает каждый предмет с местом на знакомом маршруте, например с комнатами в вашем доме. Чтобы вспомнить, вы мысленно проходите маршрут. В исследовании 2017 года люди без опыта тренировались шесть недель и стали запоминать не около 26 слов, а около 62.
Коротко
Мозг чемпионов по запоминанию устроен вполне обычно; их отличает техника.
Самое интересное
Метод использует способность запоминать знакомые места и маршруты. После тренировок исследование мозга новичков выявило изменения связей, сходные с особенностями, наблюдавшимися у опытных участников соревнований по запоминанию.
Ещё одна деталь
Этой технике больше 2000 лет. Римское руководство по ораторскому искусству советовало, чтобы воображаемые места были тихими, отчётливыми и не слишком светлыми, но и не слишком тёмными.
Подробнее
- «Loci» по-латыни значит «места».
- Тренировка заняла около 40 получасовых занятий за шесть недель.
- Через четыре месяца добровольцы всё ещё сохраняли бо́льшую часть улучшения.
Источник: Neuron: Mnemonic training reshapes brain networks (2017)